こんばんは！ 今日は嫁と子供が出掛けているので自分の時間がたっぷり取れたので、ガッツリ筋トレしてきました！ そして改めて筋トレする上での目的を再設定・認識しました！ ベンチプレス100kg達成。 王道ですが、こちらにしました！やっぱり憧れます。 筋…