自宅筋トレ

こんばんは！

筋トレが好きで、自分から積極的にやろう！という気になれる、数少ない行動の1つです。

基本的には家で筋トレをしています。

決めているルールは1つだけ、30分で終わること！　

ただこれだけです。

今日の実施メニューはこんなかんじ

主に胸のトレーニングです、自重とダンベルを使用しています。

こんな感じで、コツコツやってます。

また明日！